Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build ... - Amazon.com

Attach a new habit to a current habit (e.g., "After I pour my morning coffee, I will meditate for one minute").

Pogosto mislimo, da je za uspeh potreben velik preboj ali ogromna motivacija. Vendar nas knjiga in koncept "Atomskih navad" uči nasprotnega: prava moč se skriva v majhnih, pogosto neopaznih spremembah.