Es la base de toda la terapia. Enseña a estar presente en el momento actual, sin juicios, para observar los propios pensamientos y emociones antes de actuar impulsivamente.

DBT: Habilidades del modelo terapéutico dialéctico conductual

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Es la base de toda la terapia. Enseña a estar presente en el momento actual, sin juicios, para observar los propios pensamientos y emociones antes de actuar impulsivamente.

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